ПоддержатьУкраїнська

Как магнитные бури влияют на организм человека

Магнитные бури влияют на здоровье метеозависимых людей, лишая их покоя. Что делать, чтобы уменьшить влияние природного явления на орагнизм?

Виктория Лега
Виктория Лега

Редактор ленты новостей

Магнитные бури влияют на нервную систему, вызывая тревожное состояние

Метеозависимые люди реагируют на изменение погоды, в частности состояние их здоровья ухудшается во время магнитных бурь. Об этом говорится в статье на сайте Криворожского государственного педагогического университета.

Атмосферное давление, температура воздуха, уровень влажности – эти и другие факторы влияют на изменение погоды. Метеозависимые сразу чувствуют это, поскольку в такие периоды их здоровье ухудшается. Метеозависимость не лечится, она генетическая и является некой лакмусовой бумажкой на изменение погодных явлений.

Есть еще одна категория людей – метеочувствительные, они не так "ярко" испытывают грядущие погодные изменения. В отличие от метеозависимых, нет проблем с хроническими заболеваниями, когда природу начинает "расшатывать". В период активности магнитных бурь метеозависимые должны реагировать, прежде всего, изменением настроения. Такое природное явление будто выбивает человека из привычного состояния, а организм начинает реагировать на это, как умеет. Обычно из-за нервной системы.

Чаще всего магнитные бури влияют на женщин и стариков и тех. Значение имеет и образ жизни и наличие вредных привычек. Те, кто проживает в крупных городах с некачественной экологией, также находятся в зоне риска метеозависимых людей. У пациентов с бронхиальной астмой, артритом, ревматизмом, сердечными заболеваниями и проблемами с давлением состояние здоровья во время природных аномалий ухудшается.

На фоне метеозависимости может развиться метеофобия – психическое состояние с повышенным уровнем стресса. Магнитные бури оказывают влияние на нервную систему, вызывая тревожное состояние, агрессию, страх и панические атаки. Поэтому решение проблемы воздействия этого явления на организм очевидно – укрепление ментального здоровья.

Первый шаг – отказ от вредных привычек Забудьте о чрезмерном и хаотичном употреблении алкоголя и наркотических веществ. Далее – улучшение режима дня. В среднем человеку для полноценного отдыха необходимо восемь часов ночного сна. В обеденный перерыв можно выделить еще пол часа для релаксации.

Контроль эмоций и уровня психологического напряжения в течение дня, а также умеренные физические даже при отсутствии противопоказаний врача. Это поможет снизить уровень психологического напряжения. В период солнечной активности можно поставить на паузу дела, требующие излишнего внимания и энергии. Если состояние ухудшается, перенесите встречи на потом.

Просмотрите режим питания: меньше жирной, острой и сладкой пищи, а больше овощей и фруктов. Если давление высокое, можно снизить количество воды, которую употребляете ежедневно. И не забудьте о продуктах, поддерживающих работу сердца. Рыба, творог, сухофрукты, бананы – все это содержит необходимый для этого органа калий.

Напомним, магнитные бури могут вызвать северное сияние, а в свое время это явление повлияло на распад СССР.

Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в нашем Telegram-канале и Facebook !

Другие новости