Метеозалежні люди реагують на зміну погоди, зокрема, стан їхнього здоров'я погіршується під час магнітних бурь. Про це йдеться у статті на сайті Криворізького державного педагогічного університету.
Атмосферний тиск, температура повітря, рівень вологості – ці та інші фактори впливають на зміну погоди. Метеозалежні одразу відчувають це, оскільки у такі періоди їхнє здоров'я погіршується. Метеозалежність не лікується, вона генетична й є таким собі лакмусовим папірцем на зміну погодніх явищ.
Є ще одна категорія людей - метеочутливі, вони не так "яскраво" відчувають прийдешні погодні зміни. На відміну від метеозалежних, не мають проблем із хронічними захворюваннями, коли природу починає "розхитувати". У період активності магнітних бурь метеозалежні поинають реагувати, перш за все, зміною настрою. Таке природнє явище ніби вибиває людину зі звичного стану, а організм починає реагувати на це, як вміє. Зазвичай, через нервову систему.
Найчастіше магнітні бурі впливають на жінок та людей похилого віку та тих. Значення має і спосіб життя та наявність шкідливих звичок. Ті, хто проживає у великих містах із неякісною екологією, також у зоні ризику метеозалежних людей. У пацієнтів із бронхіальною астмою, артритом, ревматизмом, серцевими захворюваннями та проблемами із тиском стан здоров'я під час природніх аномалій погіршується.
На фоні метеозалежності може розвинутися метеофобія – психічний стан із підвищенним рівне стресу. Магнітні бурі впливають на нервову систему, викликаючи тривожний стан, агресію, страх та панічні атаки. Тому рішення проблеми впливу цього явища на організм очевидне – зміцнення ментального здоров'я.
Перший крок – відмова від шкідливих звичок Забудьте про надмірне та хаотичне вживання алкоголю та наркотичних речовин. Далі – покращення режиму дня. В середньому, людині для повноцінного відпочинку необхідно вісім годин нічного сну. В обідню перерву можна виділити ще пів години для релаксації.
Контроль емоцій та рівня психологічного напруження протягом дня, також помірні фізичні наватнаження за відсутності протипоказань лікаря. Це допоможе знизити рівень психологічної напруги. У період сонячної активності можна поставити на паузу справи, які вимагають надмірної уваги та енергії. Якщо ж стан погіршується, перенесіть зустрічі на потім.
Перегляньте режим харчування: менше жирної, гострої та солодкої їжі, натомість більше овочів та фруктів. Якщо тиск високий, можна зменшити кількість води, яку вживаєте щодня. І не забудьте про продукти, які підтримують роботу серця. Риба, сир, сухофрукти, банани – все це містить необхідний для цього органу калій.
Нагадаємо, магнітні бури можуть викликати північне сяйво, а свого часу це явище вплинуло на розпад СРСР.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у нашому Telegram-каналі та Facebook!
