В воскресенье, 9 ноября, магнитная буря стала менее интенсивной, но магнитные колебания по-прежнему остаются. Ожидается К-индекс 4.7, граничащий с красным уровнем.
Об этом сообщилиMeteoagent и Британская геологическая служба.
Солнечная активность остается высокой. Ожидается, что эффекты корональных дыр сохранятся в течение нескольких дней, прежде чем постепенно исчезнут. Сегодня же буря может быть умеренной – уровень G1–G2 по шкале бурь.
Заметим, метеозависимые люди могут испытывать ухудшение самочувствия. Нездоровы могут беременные, пожилые люди и те, кто имеет хронические заболевания. Часто во время магнитных бурь возникает головная боль, головокружение, тошнота, боли в суставах, усталость и бессонница.
Заметим, что даже умеренная магнитная буря может повлиять на лиц, чувствительных к изменениям погоды. В этот период следует избегать стрессов, ограничить физические нагрузки. Медики советуют нормализовать свой водный баланс, предпочесть легкие блюда и отказаться от алкоголя и кофе. Полезно больше времени проводить на свежем воздухе, спать не менее 7-8 часов.
Питание также имеет большое значение: следует пить больше воды, есть продукты с магнием и калием — бананы, рыбу, овощи, орехи.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями желательно иметь лекарство при себе и контролировать артериальное давление.
Читать также: прогноз магнитных бурь на 31 октября: какой будет солнечная активность.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !