Магнитные бури могут влиять на атмосферное давление, что часто приводит к головным болям, усталости или раздражительности у чувствительных людей.
Данные дает Центр прогнозирования космической погоды NOAA (SWPC). Активность измеряется по К-индексу – шкале от 0 до 9. Показатели от 5 и выше означают мощную магнитную бурю.
Прогноз на 19–21 сентября:
- 19 сентября, пятница – ожидается низкий уровень геомагнитной активности. К-индекс будет составлять 1,7 - это "зеленый" уровень, который считается безопасным.
- 20 сентября, суббота – активность остается на прежнем уровне: К-индекс также 1,7, что не вызывает заметных последствий.
- 21 сентября, воскресенье – ожидается повышение активности к К-индексу 4,3. Это уже "желтый" уровень, отвечающий умеренным бурям.
Важно: прогнозы могут изменяться, поскольку наблюдения обновляются каждые три часа. Чтобы оставаться в курсе, следует проверять актуальные данные каждый день.
Что такое магнитная буря?
Это явление связано со вспышками на Солнце, во время которых в космос выбрасывается большое количество заряженных частиц. Когда они достигают земной магнитосферы, возникает реакция – так называемые магнитные бури. Они могут нарушать связь, вызывать сбои в работе спутников и даже вызывать полярные сияния.
К-индексы до 4 обычно не оказывают влияния на самочувствие. Но при значениях 5 и выше бури могут вызвать противные симптомы. Особенно чувствительны к таким изменениям люди с хроническими заболеваниями.
Как магнитные бури оказывают влияние на человека?
Во время бурь возможны:
- головная боль
- снижение энергии
- нарушение сна
- повышенная тревожность или раздражительность
Хотя специальных лекарств от этого явления нет, симптомы можно облегчить привычными средствами.
Как поддержать себя в дни магнитной активности?
- Высыпайтесь и соблюдайте режим дня
- Выбирайте легкую и здоровую пищу
- Избегайте алкоголя, жирного и слишком соленого
- Пейте больше воды, травяные чаи
- Больше бывайте на свежем воздухе, но без длительного пребывания на солнце
- Легкая физическая активность – в умеренных пределах
- Сохраняйте спокойствие, избегайте конфликтов и стресса
- Людям с хроническими болезнями – иметь под руками необходимые препараты
- Контрастный душ утром или расслабляющая ванна вечером помогут стабилизировать состояние.
Напомним, в понедельник, 15 сентября, Земля осталась под действием магнитной бури уровня G1. К-индекс достигнет 5,3, что может повлиять на самочувствие чувствительных людей, но не представляет серьезной угрозы для техники.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !