В понедельник 6 октября магнитная буря будет на низком уровне. Это – зеленый уровень – К-индекс 3.7.
Об этом сообщает Мeteoagent и свидетельствуют данные Geomagnetic.
По данным ученых, 6 октября в активной области вблизи центра солнечного диска наблюдалась солнечная вспышка класса M1.5.
Впрочем, начальные признаки свидетельствуют о том, что он может быть относительно медленным. Хотя вполне возможно иметь компонент, направленный на Землю.
Как защитить себя во время магнитных бурь
Во время магнитных бурь важно соблюдать четкий режим сна — ложиться и просыпаться в одно и то же время. Это помогает организму лучше справляться с нагрузкой.
Рекомендовано пить больше чистой воды, отдавать предпочтение легкой пище – овощам, фруктам, крупам, избегая жирных блюд и переедания. Также следует уменьшить потребление кофе и алкоголя, поскольку они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую и нервную систему.
Легкая физическая активность, например прогулки на свежем воздухе, помогают снизить уровень напряжения и улучшить кровообращение. Желательно избегать сильного стресса и чрезмерной физической нагрузки.
Людям с хроническими заболеваниями лучше заранее проконсультироваться с врачом и иметь под рукой необходимые препараты – это позволит избежать осложнений.
Читать также: три дня геомагнитных бурь : как изменится самочувствие.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !