У понеділок, 6 жовтня, магнітна буря буде на низькому рівні. Це - зелений рівень - К-індекс 3.7.
Про це повідомляє Мeteoagent та свідчать дані Geomagnetic.
За даними науковців, 6 жовтня в активній області поблизу центру сонячного диска спостерігався сонячний спалах класу M1.5.
Втім, початкові ознаки свідчать про те, що він може бути відносно повільним. Хоча цілком можливо мати компонент, спрямований на Землю.
Як захистити себе під час магнітних бур
Під час магнітних бур важливо дотримуватись чіткого режиму сну — лягати й прокидатися в один і той самий час. Це допомагає організму краще справлятися з навантаженням.
Рекомендовано пити більше чистої води, віддавати перевагу легкій їжі — овочам, фруктам, крупам, уникаючи жирних страв і переїдання. Також варто зменшити споживання кави та алкоголю, оскільки вони додатково навантажують серцево-судинну та нервову системи.
Легка фізична активність, наприклад, прогулянки на свіжому повітрі, допомагають знизити рівень напруги та поліпшити кровообіг. Бажано уникати сильного стресу і надмірного фізичного навантаження.
Людям із хронічними захворюваннями краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем і мати під рукою необхідні препарати — це дозволить уникнути ускладнень.
Читати також: три дні геомагнітних бур: як зміниться самопочуття.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook!