В октябре 2025 года в Украине традиционно пройдет переход на зимнее время. Несмотря на то, что в парламенте уже принимали законопроект об отмене перевода часов, документ до сих пор не подписан президентом, поэтому правила остаются в силе.
Об этом пишут Новости.LIVE.
Когда произойдет переход на зимнее время
В 2025 году стрелки часов переведут в ночь с 25 на 26 октября. В 04:00 по киевскому времени они вернутся на час назад — на 03:00. Таким образом, украинцы получат дополнительный час сна, но и сокращенный световой день зимой.
Напомним, что летнее время (EEST, UTC+3) в Украине начинается в последнее воскресенье марта. В 2025 году это было 30 марта, а следующий переход ожидается 29 марта 2026 года.
Отменят ли перевод часов в Украине
Еще в 2020 году в Украине начали готовить законопроект об отказе от сезонных смен времени. В 2024 году Верховная Рада даже приняла документ №4201 во втором чтении. Он предполагает, что переход на летнее и зимнее время будет отменен. Однако закон до сих пор не вступил в силу, поскольку требует подписи президента. Пока этого не произошло, перевод часов продолжает действовать по старым правилам.
Как переход влияет на организм
Медики отмечают, что изменение времени оказывает непосредственное влияние на циркадные ритмы человека — естественные биологические циклы, регулирующие сон и активность. Поэтому у многих возникают проблемы с адаптацией, ухудшение сна и даже перепады настроения. По данным ВОЗ, в дни после перевода часов возрастает риск тревожности и депрессивных состояний, особенно у людей, уже имеющих хронические расстройства сна.
Рекомендации врачей для более легкой адаптации:
старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время;
регулярно проветривайте спальню;
откажитесь от алкоголя, табака и чрезмерного употребления фастфуда;
не пропускайте прием лекарства при хронических заболеваниях;
замените интенсивные физические нагрузки вечером на спокойную прогулку;
За час до сна выключайте смартфон и другие гаджеты.
Таким образом, переход на зимнее время в 2025 году состоится по привычному графику. А пока дискуссии о его отмене продолжаются, украинцам следует позаботиться о собственном здоровье и подготовить организм к изменению режима.
Напомним, несмотря на предварительные планы отменить сезонный переход времени, в этом году украинцы все же изменят стрелки часов на зимнее время.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook ! Помоги сломать коррупционные схемы – пришли сигнал в чат-бот.