В течение 25-26 декабря Землю накрыла сильная магнитная буря, что может повлиять на самочувствие метеозависимых людей.
Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.
Измеряется геомагнитная активность по шкале от 0 до 9. Для обозначения используется планетарный К-индекс, если показатель 5 и выше – это сильная магнитная буря.
Следовательно, в течение 25-26 декабря ожидается солнечная активность с К-индексом 5 (красный уровень), что соответствует сильным магнитным бурям.
Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому некоторые люди могут испытывать головную боль, усталость и стресс.
Как помочь организму во время магнитных бурь?
- Соблюдать режим дня и питания – полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу.
- Исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе.
- Пить травяные чаи и много воды.
- Гулять на свежем воздухе, по возможности – выбраться за город. Но избегать прямого попадания солнечных лучей.
- Небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости.
- Избегать конфликтов, стрессовых ситуаций.
- Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимое лекарство.
- Утром поможет взбодриться контрастный душ, а вечером расслабиться – ванна.
Напомним, Украину накрыла сильная магнитная буря красного уровня, которая длится почти две недели и постепенно усиливается. Метеорологи предупреждают, что серьезные геомагнитные штормы могут влиять на самочувствие людей.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram и Facebook !