ПоддержатьУкраїнська

Прогноз солнечной активности на 7-9 ноября

Прогноз магнитных бурь на три дня: ожидаются сильные изменения геомагнитного поля

Галина Хомуляк
Галина Хомуляк

Редактор ленты новостей

Солнечная активность повысится с 7 по 9 ноября

Магнитные бури могут влиять на атмосферное давление, что часто приводит к головным болям, усталости и повышению уровня стресса.

Прогноз магнитной активности на ближайшие три дня, согласно данным Центра прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.

Прогноз солнечной активности на 7-9 ноября

Геомагнитную активность измеряют по шкале от 0 до 9, используя планетарный К-индекс. Если этот показатель достигает 5 и более – это указывает на сильные магнитные бури.

7 ноября

В четверг ожидается повышенная солнечная активность с К-индексом 5 (красный уровень), что сигнализирует о сильной магнитной буре.

8 ноября

В пятницу прогнозируют солнечную активность с К-индексом 4 (желтый уровень), что соответствует среднему уровню магнитной бури.

9 ноября

В субботу уровень солнечной активности остается на отметке К-индекса 4 (желтый уровень), что также указывает на среднюю магнитную бурю.

Советы, как уменьшить влияние магнитных бурь на самочувствие:

  1. Соблюдайте режим дня – полноценный сон и регулярное питание помогут организму лучше адаптироваться к стрессу.
  2. Сбалансированное питание – избегайте острых, соленых и жирных продуктов, ограничьте употребление алкоголя и кофе. Полезны травяные чаи и достаточное количество воды.
  3. Прогулки на свежем воздухе – это уменьшает влияние стресса и улучшает самочувствие. По возможности, выберитесь на природу, но избегайте прямого солнца.
  4. Физические упражнения – легкая активность может повысить уровень энергии и помочь организму адаптироваться.
  5. Избегайте стрессовых ситуаций — магнитные бури могут увеличивать раздражительность и старайтесь избегать конфликтов и лишних переживаний.
  6. Контрастный душ утром поможет взбодриться, а теплая ванна вечером – расслабиться.
  7. Принимайте лекарства при необходимости – людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать и иметь под рукой необходимые препараты.

Напомним, ранее мы писали как изучение магнитных бурь изменило наше понимание вселенной.

Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в нашем телеграмм-канале и Facebook !

Другие новости

Военный отказался выполнять приказ – что решил суд

Военный отказался выполнять приказ – что решил суд

Военнослужащий обратился к командиру части с рапортом, в котором указал, что не может выполнить указанное распоряжение из-за ограниченной пригодности к военной службе, а также из-за своего статуса лица с инвалидностью