ПоддержатьУкраїнська

Прогноз солнечной активности на ближайшие дни

Как снизить негативное влияние солнечной активности на организм?

Анастасия Левандовская
Анастасия Левандовская

Редактор ленты новостей

Магнитные бури 13-15 января: сильный удар или лишь незначительное влияние

Магнитные бури могут оказывать существенное влияние на здоровье человека, вызывая головную боль, усталость или даже повышенный уровень стресса. Главком подготовил прогноз на следующие три дня, опираясь на данные Центра прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA. Геомагнитная активность измеряется по шкале от 0 до 9, где К-индекс 5 и выше указывает на сильную магнитную бурю.

Прогноз на три дня

13 января ожидается значительная солнечная активность с К-индексом 6. Это красный уровень, который может оказать заметное влияние на самочувствие людей, особенно метеозависимых. .

Исследователи предупреждают, что прогноз может изменяться из-за регулярного обновления данных каждые три часа. Для получения актуальной информации следует следить за обновлениями.

Что такое магнитные бури?

Магнитная буря возникает из-за взрывов и вспышек на Солнце, во время которых выделяется значительное количество энергии. Заряженные частицы достигают Земли и вызывают колебания магнитосферы. Это явление может влиять не только на самочувствие людей, но и на работу спутников, связи и других технологий.

Уровень мощности магнитных бурь измеряется с помощью К-индекса. Колебания на уровне от 1 до 4 обычно остаются незамеченными. Однако К-индекс 5 и выше сигнализирует о бурых красных уровнях, которые могут негативно повлиять на здоровье. При очень высоких уровнях (К-индекс 7–8) можно даже наблюдать полярные сияния.

Как бури влияют на людей?

Магнитные бури влияют на атмосферное давление, что может вызвать головные боли, усталость, нарушение сна и повышенный уровень стресса. К сожалению, специфических лекарств от этого явления нет. Однако обычные средства могут помочь снять симптомы.

Как помочь организму?

Чтобы легче переносить магнитные бури, следует соблюдать несколько простых советов:

  • Спите достаточно и ешьте здоровую пищу.
  • Исключите из рациона жирную, острую, соленую пищу и алкоголь.
  • Уменьшите потребление кофе, а пейте больше воды и травяных чаев.
  • Чаще гуляйте на свежем воздухе, но избегайте солнца.
  • Умеренные физические упражнения помогут поддерживать организм в тонусе.
  • Избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов.

Людям с хроническими болезнями следует больше отдыхать и всегда иметь при себе необходимые лекарства. Утром хорошо принять контрастный душ, а вечером – расслабиться в ванной.

Соблюдение этих рекомендаций поможет сохранить здоровье и улучшить самочувствие даже во время сильнейших магнитных бурь.

Напомним, в январе 2025 года на Земле ожидаются несколько магнитных бурь, но они будут в основном слабыми и не нанесут значительного вреда.

Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – у наших Telegram и Facebook !

Другие новости