В воскресенье, 6 апреля, Землю накрыла магнитная буря мощностью 6 баллов по пятибалльной шкале NOAA (что соответствует уровню G2 по шкале геомагнитных бурь). По прогнозам ученых, она продлится не менее 10 апреля включительно, однако с постепенным снижением активности.
Как сообщает портал Meteoagent, пиковые дни бури - 6, 9 и 10 апреля. В эти дни могут возникать недомогания, в том числе головная боль, повышенная раздражительность, усталость и перепады давления, особенно у метеозависимых людей. В другие дни активность бури снизится до среднего уровня – около 4 баллов.
Возможны кратковременные сбои в работе средств связи, навигационных систем и электроники.
Специалисты советуют соблюдать спокойный режим, больше отдыхать, избегать перенапряжения и следить за самочувствием.
Как магнитные бури влияют на организм
Магнитные бури могут вызвать:
- Головная боль и головокружение
- Перепады АД
- Чувство усталости и слабости
- Раздражительность и проблемы со сном
- Ухудшение концентрации внимания
Особенно чувствительны к изменениям геомагнитного фона люди с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и нервной системы.
Как помочь организму во время магнитных бурь
- Соблюдать режим дня, высыпаться и избегать переутомления
- Следить за питанием, минимизировать употребление соленого, жирного и алкоголя, а также уменьшить количество кофе
- Пить больше жидкости, включая травяные чаи и чистую воду
- Больше находиться на свежем воздухе, совершать прогулки
- Избегать стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения
- Утром принимать контрастный душ, а вечером расслабляться в ванной.
- Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется иметь под рукой необходимое лекарство
Магнитные бури – это природное явление, которое может оказывать существенное влияние на здоровье человека. В ближайшие дни ожидается повышенная солнечная активность, поэтому важно знать о возможных рисках и позаботиться о своем самочувствии. Следуя простым правилам, можно минимизировать негативное влияние магнитных бурь и оставаться в хорошем физическом состоянии.
Напомним, в пятницу, 4 апреля, был очередной всплеск геомагнитной активности. По данным портала meteoagent, магнитная буря достигнет уровня К-индекса 5, что соответствует сильной солнечной активности.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !