Во вторник и среду, 4 и 5 ноября, ожидается низкая солнечная активность – сильных магнитных волнений и бурь не будет.
Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 3–5 ноября 2025 опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности — К-индексу — от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.
Отметим, что прогноз еще может измениться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа. Астрофизики отмечают, что наиболее точными являются прогнозы, сделанные на один день наперед, другие же – только ориентировочные.
Чтобы уменьшить влияние геомагнитных изменений, советуют соблюдать спокойный ритм дня, избегать стрессов и физических нагрузок.
Полезно больше времени гулять на свежем воздухе, спать не менее 7–8 часов.
Питание также важно: следует пить больше воды, есть продукты с магнием и калием (бананы, рыбу, овощи, орехи). Лучше снизить употребление кофе, алкоголя и жирной пищи.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями желательно иметь лекарство при себе и контролировать артериальное давление.
Читать также: прогноз магнитных бурь на 31 октября: какой будет солнечная активность.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !
Помоги сломать коррупционные схемы – пришли сигнал в чат-бот.