У вівторок і середу, 4 і 5 листопада, очікується низька сонячна активність — сильних магнітних хвилювань і бур не буде.
Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 3–5 листопада 2025 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексом — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку.
Зазначимо, що прогноз ще може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані що три години. Астрофізики зазначають, що найточнішими є прогнози, зроблені на один день наперед, інші ж — тільки орієнтовні.
Щоб зменшити вплив геомагнітних змін, радять дотримуватися спокійного ритму дня, уникати стресів та фізичних навантажень.
Корисно більше часу гуляти на свіжому повітрі, спати не менше 7–8 годин.
Харчування також важливе: слід пити більше води, вживати продукти з магнієм та калієм (банани, рибу, овочі, горіхи). Краще знизити вживання кави, алкоголю та жирної їжі.
Людям із серцево-судинними захворюваннями бажано мати ліки при собі та контролювати артеріальний тиск.
Читати також: прогноз магнітних бур на 31 жовтня: якою буде сонячна активність.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook !
Допоможи зламати корупційні схеми – прийшли сигнал у чат-бот.