Солнце в начале второй декады сентября проявляет повышенную активность, что повлечет за собой серию магнитных бурь. В этот период метеочувствительные люди могут почувствовать ухудшение самочувствия – от головной боли до раздражительности и проблем со сном.
Прогноз магнитных бурь:
- 8–9 сентября – умеренные возмущения уровня Kp-4. Это может вызвать дискомфорт у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоников, метеозависимых, а также тех, кто страдает нарушением сна.
- 10–11 сентября – активность снизится, индекс будет колебаться в пределах Kp-3-4.
- 12–13 сентября – магнитосфера стабилизируется, бури маловероятны.
Почему возникают магнитные бури
Магнитные бури вызываются солнечными вспышками. В эти моменты Солнце выбрасывает в космос заряженные частицы, которые, достигнув Земли, взаимодействуют с ее магнитным полем. Это может привести к возмущению продолжительностью от нескольких часов до нескольких дней.
Кого это касается больше всего
Повышенная геомагнитная активность может негативно повлиять на:
- людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями,
- гипертоников,
- метеозависимых,
- лиц с проблемами со сном.
Вероятные симптомы:
- головная боль,
- перепады артериального давления,
- головокружение,
- усталость, раздражительность,
- проблемы со сном и концентрацией
Как облегчить состояние
Врачи советуют:
- пить достаточно воды,
- избегать кофе, алкоголя и тяжелой пищи,
- уменьшить стресс,
- больше гулять на свежем воздухе,
- спать не менее 7–9 часов,
- контролировать артериальное давление,
- при необходимости принимать назначенные препараты.
Что такое Kp-индекс
Kp-индекс – это показатель геомагнитной активности:
- 0–2 – спокойная магнитосфера,
- 3–4 – слабые возмущения,
- 5 и выше – магнитные бури, которые могут оказать ощутимое влияние.
Прогнозируемый на ближайшие дни индекс Kp-4 считается умеренным, но для метеочувствительных людей этого может быть достаточно, чтобы вызвать недомогание.
8–9 сентября – вероятнее всего, самые тяжелые дни. Если вы подвержены негативной реакции на изменение геомагнитной ситуации, подготовьтесь: избегайте переутомления, сохраняйте спокойствие и заботьтесь о режиме. В конце недели ситуация стабилизируется и дискомфорт должен снизиться.
Читать также: три дня геомагнитных бурь: как изменится самочувствие 2–3 сентября.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !