Магнитные бури могут оказывать влияние на самочувствие. Из-за колебаний атмосферного давления некоторые жалуются на головную боль, усталость или эмоциональное напряжение.
Информация базируется на официальных данных Центра прогнозирования космической погоды США (SWPC), работающего под эгидой NOAA.
Геомагнитная активность оценивается по К-индексу - шкале от 0 до 9. Показатель 5 и более означает, что наблюдается магнитная буря.
Прогноз на 1-3 апреля:
- 1 апреля (вторник) – ожидается солнечная активность с К-индексом 3 (зеленый уровень), соответствующая слабым магнитным бурям.
- 2 апреля (среда) – ожидается солнечная активность с К-индексом 3 (зеленый уровень), соответствующая слабым магнитным бурям.
- 3 апреля (четверг) – ожидается солнечная активность с К-индексом 2 (зеленый уровень), соответствующая слабым магнитным бурям.
Это означает, что в ближайшие дни существенных влияний на здоровье не прогнозируется. Но прогнозы обновляются каждые три часа, потому важно следить за последними данными. Актуальную информацию можно найти в специальном виджете на сайтах, отслеживающих космическую погоду.
Что такое магнитная буря?
Магнитная буря – это следствие солнечных вспышек, во время которых в космос выбрасывается большое количество заряженных частиц. Когда они достигают магнитного поля на Земле, возникают геомагнитные возмущения.
Колебания в пределах К-индекса 1–4 обычно не ощущаются. Если уровень повышается до 5 — начинается буря, которая может сказаться на самочувствии людей и работе электронных систем. Бури с индексом 7 и выше могут повлечь появление полярного сияния даже в средних широтах.
Как бури влияют на организм?
Чаще бури провоцируют изменения атмосферного давления. Это может вызвать:
- головная боль
- общую слабость
- раздражительность
- бессонница
- перепады давления у метеозависимых людей
Что поможет облегчить состояние?
Медики советуют в дни магнитных бурь соблюдать простые правила:
- высыпаться
- пить больше воды и травяных чаев
- избегать алкоголя, кофе, жирной и острой пищи
- больше бывать на свежем воздухе, но избегать прямых солнечных лучей
- не перенапрягаться, уменьшить физическую и эмоциональную нагрузку
- людям с хроническими болезнями – держать лекарства под рукой
Контрастный душ утром поможет взбодриться, а вечером расслабиться в теплой ванне. Следует избегать конфликтов и излишнего стресса.
Как мы отмечали ранее, с 25 по 27 марта была мощная серия магнитных бурь. К-индекс достигал красного уровня, а метеозависимым людям советуют быть осторожными. Солнечная активность была три дня подряд.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !