В воскресенье, 20 июля и в понедельник, 21 июля, ожидается незначительная солнечная активность. По прогнозам уровень геомагнитного возмущения останется в пределах нормы. К-индекс обоих дней составит 2 – это считается слабой магнитной бурей, которая обычно не влияет на самочувствие большинства людей.
Однако метеочувствительные лица могут почувствовать незначительный дискомфорт – головную боль, усталость или изменение настроения.
Прогнозы могут измениться
Следует помнить, что данные о магнитных бурях обновляются каждые три часа. Научные учреждения постоянно фиксируют изменения солнечной активности, так что ситуация может измениться. Рекомендуется регулярно проверять оперативные прогнозы.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря – это природное явление, возникающее после солнечных вспышек. Поток заряженных частиц достигает Земли и вызывает возмущение в ее магнитном поле. Если К-индекс меньше 5 — буря считается слабой и обычно не создает проблем.
Но когда показатель достигает 5 и выше, это уже магнитная буря, которая может повлиять на работу электроники, спутников, связи и даже на здоровье людей. При сильных бурях иногда наблюдают полярные сияния.
Как бури влияют на здоровье
Во время магнитных колебаний у некоторых людей меняется самочувствие. Наиболее распространенные симптомы: головная боль, раздражительность, апатия, усталость, нарушение сна. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или гипертонией могут почувствовать усиление симптомов.
Что поможет во время магнитной бури
- Полноценный сон и стабильный режим дня
- Сбалансированное питание, минимум кофе, алкоголя, жирного и соленого
- Больше воды и травяных чаев
- Прогулки на свежем воздухе, но без чрезмерного пребывания на солнце
- Легкие физические нагрузки
- Контрастный душ утром, вечерняя теплая ванна.
- Избегание стресса и конфликтов
- При необходимости - прием привычных лекарств, особенно при хронических состояниях
Напомним, в четверг, 17 июля, на Земле зафиксирован значительный рост геомагнитной активности - К-индекс достиг красной отметки 6, что соответствовало сильной магнитной буре.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !