В ближайшие дни геомагнитная активность на Земле будет расти. После относительно спокойного периода ожидается усиление солнечного ветра и приход к Земле выбросов солнечной плазмы.
По данным исследователей космической погоды и Центра прогнозирования NOAA, повышение геомагнитной активности ожидается в середине августа.
В воскресенье, 16 августа, геомагнитная обстановка будет постепенно стабилизироваться после возмущений, вызванных быстрым потоком солнечного ветра. Ожидается относительно спокойный уровень – K-индекс будет составлять 2–3.
В понедельник, 17 августа, солнечная активность снова усилится. Геомагнитный фон повысится, а K-индекс может достигнуть 4, что соответствует умеренным возмущениям.
Наибольшая активность прогнозируется 18-19 августа. До Земли должны добраться выбросы корональной массы (CME) – облака заряженных частиц, выброшенных Солнцем. 18 августа геомагнитная активность будет оставаться высокой, а 19 августа ожидается магнитная буря уровня G1–G2, при этом K-индекс может достичь 5.
В периоды геомагнитных возмущений некоторые люди могут жаловаться на усталость, головные боли или проблемы со сном. В то же время реакция на магнитные бури индивидуальна, а их влияние на самочувствие человека не следует преувеличивать.
Чтобы легче перенести дни повышенной солнечной активности, специалисты советуют соблюдать привычный режим сна и отдыха. Желательно спать 7–8 часов, поддерживать достаточный питьевой режим и не злоупотреблять кофе, алкоголем и энергетическими напитками.
Также следует не перегружать организм изнурительными физическими нагрузками. Вместо интенсивных тренировок можно выбрать спокойную прогулку на открытом воздухе.
В питании рекомендуют отдавать предпочтение легким блюдам и не злоупотреблять жирной и чрезмерно соленой пищей.
Людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями следует иметь при себе назначенные врачом препараты и соблюдать индивидуальные рекомендации по лечению.
Напомним, во время геомагнитных колебаний некоторые люди могут жаловаться на головные боли, усталость, сонливость, раздражительность, снижение концентрации или перепады настроения.
Присоединяйся к нашей армии антикоррупционеров! Подписывайся на нас в Telegram , WhatsApp , Facebook , Youtube , Twitter , Instagram и TikTok