В среду и четверг, 25-26 июня, Землю покроет мощная магнитная буря. Ее сила достигнет "красного" уровня и по К-индексу приблизится к 6 баллам (с 9 максимальных). Магнитные штормы могут влиять на здоровье многих людей, приводя к ухудшению самочувствия и обострению болезней, однако есть способы, снижающие негативное влияние.
По данным ресурса Мeteoagent, в среду, 25 июня, из-за очередной вспышки на Солнце Землю накроет магнитный шторм "красного" уровня, сила которого достигнет 5,7 балла по К-индексу.
В четверг, 26 июня, солнечная буря несколько ослабнет – ее сила будет составлять 5 баллов.
В последующие два дня, 27 и 28 июня, возмущение магнитосферы опустится до "оранжевого" уровня, сила бури составит 4 балла, по прогнозу Лаборатории солнечной астрономии. В дальнейшем до конца месяца магнитное поле планеты будет находиться в пределах нормы.
Изменения в магнитосфере Земли могут вызвать стресс в организме человека. Особенно уязвимы пожилые люди, а также те, кто имеет хронические заболевания, в частности сердечно-сосудистые.
Наиболее распространенные симптомы ухудшения самочувствия – головная боль, головокружение, повышение давления, усталость, слабость, нервозность, тревожность, обострение хронических болезней и нарушение сна.
Чтобы преодолеть негативное влияние магнитных бурь, следует соблюдать основные принципы здорового образа жизни, контролировать состояние здоровья и обращаться к врачу в случае необходимости.
Важно иметь под рукой обезболивающие средства и препараты для поддержания сердечно-сосудистой системы, также рекомендуется больше отдыхать и снизить использование гаджетов.
Можно заниматься физическими упражнениями, однако без излишней нагрузки, избегать стресса.
Держаться в тонусе поможет также сбалансированный рацион и употребление большого количества воды для предотвращения обезвоживания.
Напомним, невролог рассказал, действительно ли она влияет на наше самочувствие? Высокий К-индекс – это повод обратить внимание на информацию, но не повод для страха. Если чувствуете себя хуже – не списывайте все сразу на магнитную бурю. Зато обращайтесь к врачу, двигайтесь больше, следите за водным режимом и дышите свежим воздухом.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !
