ПоддержатьУкраїнська

Прогноз магнитных бурь на 30 января

Солнечная активность в Украине снизилась: К-индекс на уровне 2

Галина Хомуляк
Галина Хомуляк

Редактор ленты новостей

Геомагнитная ситуация стабилизировалась после сильных бурь

Сегодня, 30 января, в Украине наблюдается низкий уровень солнечной активности – К-индекс составляет 2, что соответствует спокойному (зеленому) уровню.

Как сообщает Meteoagent, нынешняя геомагнитная активность значительно слабее по сравнению с предыдущими днями. В частности, 25-27 января фиксировали К-индекс 5, а 28-29 января его значение достигало уровня 6, что свидетельствует о мощных магнитных бурях.

Прогноз магнитных бурь на 30 января

Следует отметить, что прогнозы ученых носят предварительный характер, поскольку солнечная активность остается нестабильной и может быстро меняться.

Чтобы уменьшить влияние магнитных бурь, специалисты советуют соблюдать режим сна, поддерживать водный баланс, отдавать предпочтение легким блюдам и избегать алкоголя.

Как магнитные бури влияют на человека

Исследования показывают, что магнитные бури способны влиять на биоэлектрические процессы в организме, вызывая нарушение сна, головные боли, усталость и даже тревожность. Частые симптомы во время бурь:

  • головные боли и мигрень;
  • тошнота и головокружение;
  • сонливость или бессонница;
  • снижение концентрации;
  • раздражительность и перепады настроения;
  • обострение хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистых.

Как подготовить организм к магнитным бурям

Медики рекомендуют следовать следующим советам:

  • обеспечьте полноценный сон;
  • пейте больше воды и избегайте кофе, алкоголя и энергетиков;
  • проводите время на открытом воздухе и проветривайте помещение;
  • уменьшите физическую и психоэмоциональную нагрузку;
  • питайтесь сбалансированно и избегайте стрессов;
  • уменьшите время, проведенное перед экранами гаджетов;
  • проводите вечера в спокойной атмосфере.

Магнитные бури – это не повод для тревоги, если знать, как подготовиться к их влиянию. Берегите себя и свое здоровье.

Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram и Facebook !

Другие новости