Во вторник, 30 сентября, существует вероятность небольшой магнитной бури. Как сообщает Британская геологическая служба, буря достигнет уровня G1, классифицируемого как слабая. Тем не менее, она все равно может повлиять на состояние людей, особенно тех, кто чувствительно реагирует на изменение геомагнитного фона.
Ученые отмечают, что скорость солнечного ветра в настоящее время несколько повышена из-за слабого влияния корональной дыры. В этой связи в течение дня возможны периоды активности в магнитосфере, а также кратковременная буря первого уровня по шкале G.
Ожидается, что уже 1 октября влияние корональной дыры снизится, и геомагнитный фон стабилизируется. В ближайшие дни ситуация должна оставаться спокойной.
Как защитить себя во время магнитных бурь
Во время магнитных бурь важно соблюдать четкий режим сна — ложиться и просыпаться в одно и то же время. Это помогает организму лучше справляться с нагрузкой.
Рекомендовано пить больше чистой воды, отдавать предпочтение легкой пище – овощам, фруктам, крупам, избегая жирных блюд и переедания. Также следует уменьшить потребление кофе и алкоголя, поскольку они дополнительно нагружают сердечно-сосудистую и нервную систему.
Легкая физическая активность, например прогулки на свежем воздухе, помогают снизить уровень напряжения и улучшить кровообращение. Желательно избегать сильного стресса и чрезмерной физической нагрузки.
Людям с хроническими заболеваниями лучше заранее проконсультироваться с врачом и иметь под рукой необходимые препараты – это позволит избежать осложнений.
Читать также: три дня геомагнитных бурь : как изменится самочувствие.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !