У вівторок, 30 вересня, існує ймовірність невеликої магнітної бурі. Як повідомляє Британська геологічна служба, буря сягне рівня G1, що класифікується як слабка. Попри це, вона все одно може вплинути на стан людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміну геомагнітного фону.
Вчені зазначають, що швидкість сонячного вітру нині трохи підвищена через слабкий вплив корональної діри. У зв’язку з цим упродовж дня можливі періоди активності в магнітосфері, а також короткочасна буря першого рівня за шкалою G.
Очікується, що вже 1 жовтня вплив корональної діри зменшиться, і геомагнітний фон стабілізується. Найближчими днями ситуація має залишатися спокійною.
Як захистити себе під час магнітних бур
Під час магнітних бур важливо дотримуватись чіткого режиму сну — лягати й прокидатися в один і той самий час. Це допомагає організму краще справлятися з навантаженням.
Рекомендовано пити більше чистої води, віддавати перевагу легкій їжі — овочам, фруктам, крупам, уникаючи жирних страв і переїдання. Також варто зменшити споживання кави та алкоголю, оскільки вони додатково навантажують серцево-судинну та нервову системи.
Легка фізична активність, наприклад, прогулянки на свіжому повітрі, допомагають знизити рівень напруги та поліпшити кровообіг. Бажано уникати сильного стресу і надмірного фізичного навантаження.
Людям із хронічними захворюваннями краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем і мати під рукою необхідні препарати — це дозволить уникнути ускладнень.
Читати також: три дні геомагнітних бур: як зміниться самопочуття.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook!