Прогноз солнечной и геомагнитной активности на 10-12 ноября 2025 опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности — К-индексу — от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.
В среду, 12 ноября, ожидаются мощные магнитные бури с К-индексом 6 (красный уровень).
Заметим, что даже умеренная магнитная буря может повлиять на лиц, чувствительных к изменениям погоды. В этот период следует избегать стрессов, ограничить физические нагрузки. Медики советуют нормализовать свой водный баланс, предпочесть легкие блюда и отказаться от алкоголя и кофе. Полезно больше времени проводить на свежем воздухе, спать не менее 7-8 часов.
Питание также имеет большое значение: следует пить больше воды, есть продукты с магнием и калием — бананы, рыбу, овощи, орехи.
Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями желательно иметь лекарство при себе и контролировать артериальное давление.
Читать также: прогноз магнитных бурь на 31 октября: какой будет солнечная активность.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !