Прогноз сонячної та геомагнітної активності на 10–12 листопада 2025 року опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексом — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки і вплив на людей і техніку.
У ісереду, 12 листопада, очікуються потужні магнітні бурі з К-індексом 6 (червоний рівень).
Зауважимо, навіть помірна магнітна буря може вплинути на осіб, чутливих до змін погоди. В цей період варто уникати стресів, обмежити фізичні навантаження. Медики радять нормалізувати свій водний баланс, віддати перевагу легким стравам і відмовитися від алкоголю та кави. Корисно більше часу проводити на свіжому повітрі, спати не менше 7–8 годин.
Харчування також має значення: слід пити більше води, їсти продукти з магнієм і калієм — банани, рибу, овочі, горіхи.
Людям із серцево-судинними захворюваннями бажано мати ліки при собі та контролювати артеріальний тиск.
Читати також: прогноз магнітних бур на 31 жовтня: якою буде сонячна активність.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook!