На выходных, 24 и 25 мая, мощных магнитных бурь не прогнозируется. По информации ресурса Meteoagent, геомагнитная ситуация будет оставаться в целом стабильной, хотя незначительные колебания возможны в воскресенье.
В субботу ожидается низкий уровень солнечной активности — показатель K-индекса составит 3. Это считается безопасным уровнем, не влияющим на самочувствие большинства людей.
А вот в воскресенье, 25 мая, геомагнитная активность несколько вырастет. Прогнозируемый уровень индекса будет составлять 3,67, что уже приближается к среднему уровню и обозначается желтым цветом. В этот день люди, чувствительные к изменениям погоды и магнитного поля, могут почувствовать усталость, головные боли или перепады настроения.
Медики отмечают, что в периоды повышенной магнитной активности возможно усиление апатии, нервной возбужденности и сложности с концентрацией. Также не исключено повышение АД, нарушение сна, головная боль или обострение сердечно-сосудистых симптомов.
Чтобы облегчить состояние в такие дни, следует соблюдать несколько простых рекомендаций. Прежде всего, пить больше воды и употреблять зеленый или травяной чай. Следует воздержаться от употребления кофе, алкоголя и табачных изделий, в частности, кальяна.
В питании лучше отдавать предпочтение легким блюдам: меньше жареного, жирного и острого. Полезными будут сезонные овощи, зелень и продукты, богатые клетчаткой. Не менее важно поддерживать физическую активность, больше двигаться и бывать на свежем воздухе. Регулярное проветривание помещений и контрастный душ перед сном могут улучшить самочувствие.
Специалисты отмечают: прогнозы геомагнитной активности обновляются каждые три часа, поэтому данные могут изменяться. Показатель магнитных бурь определяется по девятибалльной шкале. Планетарный K-индекс в пределах 5 и выше считается сильнейшим возмущением.
Напомним, ранее мы писали, что магнитные бури могут отражаться на атмосферном давлении. Поэтому некоторые испытывают головную боль, усталость или эмоциональное истощение.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !