Упродовж вихідних, 24 та 25 травня, потужних магнітних бур не прогнозується. За інформацією ресурсу Meteoagent, геомагнітна ситуація залишатиметься загалом стабільною, хоча незначні коливання можливі в неділю.
У суботу очікується низький рівень сонячної активності — показник K-індексу становитиме 3. Це вважається безпечним рівнем, який не впливає на самопочуття більшості людей.
А от у неділю, 25 травня, геомагнітна активність трохи зросте. Прогнозований рівень індексу становитиме 3,67, що вже наближається до середнього рівня і позначається жовтим кольором. У цей день люди, чутливі до змін погоди та магнітного поля, можуть відчути втому, головний біль чи перепади настрою.
Медики зазначають, що в періоди підвищеної магнітної активності можливе посилення апатії, нервової збудженості та труднощі з концентрацією. Також не виключено підвищення артеріального тиску, порушення сну, головний біль або загострення серцево-судинних симптомів.
Щоб полегшити стан у такі дні, варто дотримуватися кількох простих рекомендацій. Насамперед — пити більше води та вживати зелений або трав’яний чай. Слід утриматися від вживання кави, алкоголю та тютюнових виробів, зокрема кальяну.
У харчуванні краще надавати перевагу легким стравам: менше смаженого, жирного та гострого. Корисними будуть сезонні овочі, зелень та продукти, багаті на клітковину. Не менш важливо — підтримувати фізичну активність, більше рухатися та бувати на свіжому повітрі. Регулярне провітрювання приміщень і контрастний душ перед сном також можуть покращити самопочуття.
Фахівці наголошують: прогнози геомагнітної активності оновлюються кожні три години, тому дані можуть змінюватися. Показник магнітних бур визначається за дев’ятибальною шкалою. Планетарний K-індекс у межах 5 і вище вважається сильним збуренням.
Нагадаємо, раніше ми писали, що магнітні бурі можуть позначатися на атмосферному тиску. Через це дехто відчуває головний біль, втому або емоційне виснаження.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook!