ПідтриматиРусский

Експерт пояснив, як позбутись зайвої ваги без виснажливих дієт

StopCor
StopCor

StopCor

Експерт пояснив, як позбутись зайвої ваги без виснажливих дієт

Багато людей виснажують себе постійними дієтами для того, щоб досягти здорової та привабливої фігури, але вони можуть не завжди допомагати. Експерт, автор кількох книг і семінарів з укріплення здоров’я і духовного розвитку езотерик Андрій Дуйко розповів, як позбутись зайвої ваги без постійних та виснажливих дієт.

 Фото: Андрій Дуйко

Андрій Дуйко радить частіше пити теплу воду, яка дасть вам відчуття наповненості шлунку. Також він рекомендує постійно носити з собою перекус, передають журналісти Корреспондент.

«Протягом дня ми часто хочемо їсти. Коли виникає голод, ми терпимо, голод нарощується. Увечері «накидуємось» на їжу… Я рекомендую протягом дня шматочки їжі носити з собою… Коли Ви будете особливо голодні – з’їжте шматочок», - каже Дуйко.

https://youtu.be/WteMnXa-U3g

Протягом дня Андрій Дуйко рекомендує їсти кашу з рисової і гречаної крупи. Таку кашу можна вживати у необмеженій кількості. Для схуднення також радить вживати гірчицю і зерна гірчиці, навіть у сухому вигляді.

Він також рекомендує прибрати зі свого раціону такі продукти, як свинина, копчености, молоко, хліб та цукор.

«І ще одна дієва порада: займайте вертикальне положення після прийому їжі! Якщо поїли зранку – годину маєте стояти або ходити. Пообідали – дві години на ногах  у вертикальному положенні! А після вечері для схуднення – вирушайте на 3-х годинну прогулянку», - розповів експерт.

Зазначимо, сотні послідовників Андрія Дуйка підтверджують ефективність його простих порад.

Крім того, Андрій Дуйко пропонує різноманітні способи профілактики і покращення здоров’я, фізичного стану людини: від препаратів «Тибетской формули» - до унікальних, непідтверджених науково, але випробуваних на практиці авторських методик

«Здоров'я покращилося завдяки препаратам "Тибетская формула". Шумы, Сангая, Мантры, Практики дійсно діють чарівним чином», - зазначають у відгуках користувачі мережі Інтернет.

Як повідомляв "СтопКор" раніше, ТОП-5 літніх ягід для схуднення.

Інші новини