Гравці у відеоігри, такі як FIFA, Grand Theft Auto та Minecraft, демонструють когнітивні здібності на рівні людей, які молодші на десятиліття, мають кращу пам’ять, увагу та здатність до логічного мислення.
Про це пише The Telegraph з посиланням на тести що проводили вчені.
Для людей, які не грають в ігри, але активно займаються спортом, покращення когнітивних здібностей не виявлено, навіть якщо вони дотримуються рекомендації щодо 150 хвилин фізичної активності на тиждень.
Водночас дослідження показало, що фізична активність покращує психічне здоров'я, хоча раніше вважалося, що фізичні вправи можуть також покращити когнітивні навички.
Дослідники порівнювали дані мозкових тестів понад 1 000 осіб з опитуваннями, у яких учасники вказували, як часто вони грають у відеоігри та які мають звички у повсюдному житті.
“Люди, які часто грають у відеоігри – п’ять або більше годин на тиждень у певну гру, – когнітивно виступають на рівні особи, які на 13,7 років молодші не грають у відеоігри", – виступив професор Адріан Оуен, нейронауковець з Університет Західної Канади.
Ті, хто рідше грає у відеоігри – менш як п'ять годин на тиждень у різні ігри – показали результати, відповідно людям, які на 5,2 роки молодші.
Вищий ризик депресії та тривожності
Професор Оуен також додав, що ті, хто не отримував рекомендації з фізичної активності, мають вищий ризик розвитку депресії та в 1,5 рази вищу ймовірність відчувати тривожність.
Це дослідження було представлено на Манчестерському науковому фестивалі та опубліковано на платформі PsyArXiv. Самі вчені визнали ці результати неочікуваними.
"Ми дійшли висновку, що фізична активність і відеоігри різного впливу впливають на мозок, що може допомогти людям вибрати заходи для психічно-підтримуючого та когнітивного здоров’я протягом життя", – виявилися в дослідженні.
Професор Оуен Нагадав, що попередні дослідження довели неефективність спеціальних "тренажерів для мозку", однак інтенсивність сучасних відеоігор може мати інший ефект.
“Сучасні відеоігри сильно відрізняються від тренувальних, але є стратегічними, розвивають зорову увагу, швидкість обробки інформації та здатність вирішувати завдання через багаторазове повторення".
Він також розуміє, що такі ігри активують систему винагороди мозку, викликаючи викид дофаміну, що може мати тривалий ефект на когнітивні здібності.
“Неочікуваним було й те, що фізичні вправи не впливають на когніцію. Втім, ми досліджували недостатньо тривалий ефект, тому, можливо, короткі, інтенсивні вправи дійсно покращують когнітивні здібності", – додав професор Оуен.
Нагадаємо, ми писали що додатковий сон може покращити здоров'я серця. Дослідження, що охопило понад 90 000 учасників проєкту UK Biobank, показало, що ті, хто відновлюють сон на вихідних, мають на 20% нижчий ризик серцевих захворювань.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook !