Жовтень цього року обіцяє бути насиченим магнітними бурями різної інтенсивності. За попередніми даними, протягом місяця будуть як потужні, так і слабкі бурі, однак варто пам'ятати, що точність прогнозу може змінитися через непередбачувану сонячну активність.
Про це пише ПІК.
Календар магнітних бур на жовтень:
- 3-5 жовтня — слабка магнітна буря;
- 7 жовтня — сильна магнітна буря;
- 10 жовтня — середня буря;
- 13 жовтня — сильна буря;
- 15 жовтня — сильна буря;
- 18 жовтня — сильна буря;
- 23 жовтня — сильна магнітна буря;
- 24-26 жовтня — слабка магнітна буря.
Як бачимо, найбільші коливання магнітного поля Землі очікуються 7, 13, 15, 18 та 23 жовтня. У ці дні варто бути особливо уважними до свого здоров'я, оскільки магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо у людей, чутливих до змін погоди.
Як покращити самопочуття під час магнітних бур?
Під час магнітних бур багато людей відчувають головний біль, слабкість, підвищену дратівливість або навіть проблеми з серцево-судинною системою. Щоб мінімізувати негативний вплив, можна скористатися кількома простими рекомендаціями:
- Більше відпочивайте. Достатня кількість сну допомагає організму впоратися зі стресом, викликаним магнітними коливаннями.
- Пийте багато води. Залишатися гідратованим — один із ключових способів підтримки самопочуття під час змін атмосферного тиску.
- Уникайте стресу. У дні бур намагайтеся зменшити фізичне та емоційне навантаження. Релаксація та медитації можуть допомогти підтримати рівновагу.
- Контролюйте харчування. Легка, збалансована дієта з мінімумом жирної їжі допоможе знизити навантаження на організм.
- Приймайте вітаміни. Вітаміни групи B, магній та калій допомагають підтримувати нервову систему та серцевий ритм у нормі.
- Консультація з лікарем. Якщо ви страждаєте від серцево-судинних захворювань, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем для можливої корекції лікування.
Нагадаємо, ми писали про те, чи могли геомагнітні бурі вплинути на розпад Радянського Союзу.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у нашому телеграм-каналі та Facebook !
