Головний біль, стрибки тиску, поганий настрій — усе це можуть бути симптоми магнітних бур. Дізнайтеся, як ці фактори впливають на організм і що допоможе покращити самопочуття.
Якщо ви відчуваєте сильний головний біль або інші неприємні відчуття, це може бути пов’язано з магнітними бурями. Сьогодні та завтра в Україні прогнозують підвищену сонячну та земну магнітну активність. Про це повідомила синоптик Наталка Діденко на своїй сторінці у Facebook. Вона порадила не панікувати та звернутися до лікаря, якщо самопочуття суттєво погіршується. "Це тимчасове явище", — нагадала синоптик, радячи згадати про те, що зазвичай допомагає в подібних ситуаціях.
Діденко також зауважила, що під час цих сонячних спалахів можливо спостерігати полярне сяйво, навіть у великих містах. Вона порадила любителям краси видивлятися це явище через вікна, але попередила: під час повітряної тривоги підходити до вікон категорично заборонено.
Щодо погоди, 29 жовтня у західних областях України можливі дощі, в той час як більшість території залишиться сухою, хоча з густими туманами, які можуть знижувати видимість для водіїв і погіршувати якість повітря.
Чи пов’язані магнітні бурі з головним болем?
Магнітні бурі можуть викликати головний біль, підвищення артеріального тиску, біль у суглобах та інші симптоми, особливо у метеозалежних людей. Однак, за даними Міністерства охорони здоров’я України, вплив сонячної активності на організм людини науково доведений лише частково. Постійна електромагнітна активність на Сонці викликає викиди коронарної маси, які можуть досягати Землі, взаємодіючи з її магнітним полем. Цей процес викликає полярне сяйво, але не мігрень.
Хоча магнітосфера Землі захищає нас від більшості впливів Сонця, багато людей жаліються на погане самопочуття під час магнітних бур. Проте доказів, що саме сонячна активність є причиною цих симптомів, поки що недостатньо.
Як може впливати погода на здоров’я?
Інші погодні фактори, такі як температура та вологість, мають більш зрозумілий механізм впливу на організм. Наприклад, холодне повітря підвищує ризик астматичних нападів і подразнює слизові оболонки, полегшуючи інфікування вірусами. Різкі зміни температур також можуть ослаблювати імунітет і провокувати хворобливі стани. Тому вплив деяких погодних умов на здоров’я не можна заперечувати.
Якщо ви відчуваєте погіршення самопочуття, важливо звернутися до лікаря для отримання професійної допомоги. Магнітні бурі не мають бути основною причиною для пояснення нездужання.
Рекомендації для зменшення впливу магнітних бур
Загальні принципи здорового способу життя допоможуть знизити негативний вплив магнітних бур на організм. Лікарі радять:
- пити не менше 1,5 л чистої води на день;
- їсти більше риби, овочів, фруктів і продуктів з клітковиною;
- забезпечувати якісний сон тривалістю 7-8 годин;
- проводити час на свіжому повітрі;
- уникати стресів;
- робити дихальні вправи для заспокоєння нервової системи.
Також рекомендується слідкувати за прогнозами щодо сонячної активності. Якщо симптоми поганого самопочуття суттєві, зверніться до лікаря, оскільки магнітні бурі можуть підсилювати інші захворювання.
Нагадаємо про календар магнітних бур на листопад 2024.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших телеграм-каналі та Facebook !
