Найближчими днями геомагнітна активність на Землі зростатиме. Після відносно спокійного періоду очікується посилення впливу сонячного вітру та прихід до Землі викидів сонячної плазми.
За даними дослідників космічної погоди та Центру прогнозування NOAA, підвищення геомагнітної активності очікується в середині серпня.
У неділю, 16 серпня, геомагнітна обстановка поступово стабілізуватиметься після збурень, спричинених швидким потоком сонячного вітру. Очікується відносно спокійний рівень – K-індекс становитиме 2–3.
У понеділок, 17 серпня, сонячна активність знову посилиться. Геомагнітний фон підвищиться, а K-індекс може досягти 4, що відповідає помірним збуренням.
Найбільша активність прогнозується 18–19 серпня. До Землі мають дістатися викиди корональної маси (CME) – хмари заряджених частинок, викинуті Сонцем. 18 серпня геомагнітна активність залишатиметься високою, а 19 серпня очікується магнітна буря рівня G1–G2, при цьому K-індекс може сягнути 5.
У періоди геомагнітних збурень деякі люди можуть скаржитися на втому, головний біль або проблеми зі сном. Водночас реакція на магнітні бурі є індивідуальною, а їхній вплив на самопочуття людини не варто перебільшувати.
Щоб легше перенести дні підвищеної сонячної активності, фахівці радять дотримуватися звичного режиму сну та відпочинку. Бажано спати 7–8 годин, підтримувати достатній питний режим і не зловживати кавою, алкоголем та енергетичними напоями.
Також варто не перевантажувати організм виснажливими фізичними навантаженнями. Замість інтенсивних тренувань можна обрати спокійну прогулянку на свіжому повітрі.
У харчуванні рекомендують віддавати перевагу легким стравам і не зловживати жирною та надмірно солоною їжею.
Людям із хронічними серцево-судинними захворюваннями варто мати при собі призначені лікарем препарати та дотримуватися індивідуальних рекомендацій щодо лікування.
Нагадаємо, під час геомагнітних коливань деякі люди можуть скаржитися на головний біль, втому, сонливість, дратівливість, зниження концентрації або перепади настрою.
Приєднуйся до нашої армії антикорупціонерів! Підписуйся на нас у Telegram, WhatsApp, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram і TikTok
