Магнітні бурі здатні впливати на атмосферний тиск, що в деяких людей викликає головний біль, втому або підвищену дратівливість. З огляду на це, варто знати прогноз сонячної активності наперед.
Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Магнітну активність вимірюють за планетарним К-індексом, який має шкалу від 0 до 9. Якщо показник досягає 5 і вище — це вважається сильною бурею, що може впливати не лише на самопочуття, а й на роботу зв’язку.
Прогноз на найближчі дні:
- 28 серпня, четвер – 0,8
- 29 серпня, п’ятниця – 2,7
- 30 серпня, субота – 1,7
Усі три дні вважаються безпечними для більшості людей. Проте прогнози можуть змінюватися, оскільки дані оновлюються щотри години. Рекомендується час від часу перевіряти показники.
Що таке магнітна буря?
Магнітна буря — це природне явище, яке виникає внаслідок активності на Сонці. Під час спалахів у космос викидаються заряджені частинки, які досягають Землі. Коли вони стикаються з магнітним полем нашої планети, виникає збурення, яке й називають бурею.
Щоб оцінити силу бурі, використовують К-індекс. Якщо його значення в межах 1–4 — це вважається слабкою активністю. Значення 5 і вище — це вже потужна буря, яка може негативно впливати на людей і техніку: мобільний зв’язок, супутники, навігацію.
При дуже сильних бурях (К-індекс 7–8) можливі навіть полярні сяйва, які видно в небі на певних широтах.
Як бурі впливають на людину?
Хоча більшість людей не помічає магнітні коливання, деякі можуть відчувати такі симптоми:
- головний біль
- сонливість
- зниження працездатності
- дратівливість або стрес
- погіршення загального самопочуття
Спеціальних ліків проти бур не існує. Але звичайні засоби від головного болю або тиску можуть полегшити симптоми.
Що варто робити під час магнітних бур?
- Повноцінно відпочивати, висипатися
- Уникати переїдання, їсти легку і здорову їжу
- Обмежити каву, жирну та солону їжу, не вживати алкоголь
- Більше пити чистої води або трав’яних чаїв
- Гуляти на свіжому повітрі, бажано в затінку
- Робити легку зарядку або рухатися помірно
- Уникати стресових ситуацій та конфліктів
- Людям із хронічними хворобами краще тримати під рукою ліки
- Вранці допоможе контрастний душ, а ввечері — розслаблювальна ванна
Нагадаємо, хоча прогноз на 27 серпня не передбачав потужних магнітних бур, середній К-індекс 3.7 все ж спричинив легкий дискомфорт у чутливих до змін погоди людей.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook!