Магнитные бури во второй половине июля могут вызвать серьезный дискомфорт у метеозависимых людей. С 21 по 25 июля ожидается несколько дней с повышенной геомагнитной активностью.
Об этом пишет "РБК-Украина".
График магнитных бурь с 21 по 25 июля
По данным лабораторий в разных частях света, самые большие геомагнитные колебания прогнозируются в следующие дни:
21 июля – умеренная буря (уровень G1, индекс Kp 4-5)
22 июля – магнитная буря красного уровня (Kp 5, возможно кратковременное ухудшение самочувствия)
23 июля – пик активности (буря уровня G2, Kp до 6)
24 июля – спад активности, умеренная магнитная буря (Kp 4)
25 июля – снова повышение активности, магнитная буря красного уровня (Kp 5)
Наибольшее влияние ожидается в ночь с 22 на 23 июля.
Что такое магнитная буря
Геомагнитные бури возникают из-за выбросов корональной массы из Солнца, которые достигают Земли через 1-3 суток. В июле наблюдается повышенная активность на поверхности светила: увеличилось количество пятен и вспышек, что и приводит к серии бур.
Солнце находится в фазе пиковой активности 11-летнего цикла, которая продлится до середины 2025 года. Следовательно, магнитные бури к концу года будут частыми.
Как бури влияют на организм
Магнитные бури могут оказывать влияние как на физическое, так и на эмоциональное самочувствие. Особенно чувствительны к изменениям:
- люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями
- пациенты с вегетососудистой дистонией
- люди с хронической усталостью и нарушением сна
- беременные женщины
Симптомы, которые могут возникать:
- головная боль
- повышенное давление или тахикардия
- апатия или раздражительность
- бессонница или сонливость
- общее чувство "разбитости"
Что делать, чтобы облегчить симптомы
Чтобы пережить период магнитных бурь с минимальным дискомфортом, следует придерживаться простых советов:
- ограничить физические нагрузки в пиковые дни
- пить больше воды, избегать алкоголя и кофе
- отказаться от тяжелой пищи и переедания
- своевременно ложиться спать, желательно до 23:00
- меньше пользоваться гаджетами перед сном
- проводить время на свежем воздухе в первой половине дня
- избегать конфликтов и эмоциональной нагрузки
Также рекомендуется следить за давлением и при необходимости обращаться к врачу.
Напомним, в субботу, 12 июля, Земля испытала влияние магнитной бури среднего уровня. По оценкам специалистов, планетарный К-индекс достигнет 3 баллов – это зеленый уровень, отвечающий слабым геомагнитным колебаниям.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !