Магнітні бурі у другій половині липня можуть викликати серйозний дискомфорт у метеозалежних людей. З 21 по 25 липня очікуються кілька днів з підвищеною геомагнітною активністю.
Про це пише "РБК-Україна".
Графік магнітних бур з 21 по 25 липня
За даними лабораторій у різних частинах світу, найбільші геомагнітні коливання прогнозуються у такі дні:
21 липня - помірна буря (рівень G1, індекс Kp 4-5)
22 липня - магнітна буря червоного рівня (Kp 5, можливе короткочасне погіршення самопочуття)
23 липня - пік активності (буря рівня G2, Kp до 6)
24 липня - спад активності, помірна магнітна буря (Kp 4)
25 липня - знову підвищення активності, магнітна буря червоного рівня (Kp 5)
Найбільший вплив очікується вночі з 22 на 23 липня.
Що таке магнітна буря
Геомагнітні бурі виникають через викиди корональної маси із Сонця, які досягають Землі через 1-3 доби. У липні спостерігається підвищена активність на поверхні світила: збільшилась кількість плям та спалахів, що і спричиняє серію бур.
Сонце наразі перебуває у фазі пікової активності 11-річного циклу, яка триватиме до середини 2025 року. Отже, магнітні бурі до кінця року будуть частими.
Як бурі впливають на організм
Магнітні бурі можуть впливати як на фізичне, так і на емоційне самопочуття. Особливо чутливі до змін:
- люди з серцево-судинними захворюваннями
- пацієнти з вегетосудинною дистонією
- люди з хронічною втомою та порушенням сну
- вагітні жінки
Симптоми, які можуть виникати:
- головний біль
- підвищений тиск або тахікардія
- апатія або дратівливість
- безсоння або сонливість
- загальне відчуття "розбитості"
Що робити, щоб полегшити симптоми
Щоб пережити період магнітних бур з мінімальним дискомфортом, варто дотримуватися простих порад:
- обмежити фізичні навантаження в пікові дні
- пити більше води, уникати алкоголю та кави
- відмовитися від важкої їжі та переїдання
- вчасно лягати спати, бажано до 23:00
- менше користуватися гаджетами перед сном
- проводити час на свіжому повітрі в першій половині дня
- уникати конфліктів та емоційного навантаження
Також рекомендується стежити за тиском і при потребі звертатися до лікаря.
Нагадаємо, усуботу, 12 липня, Земля зазнала впливу магнітної бурі середнього рівня. За оцінками фахівців, планетарний К-індекс сягне 3 балів — це зелений рівень, який відповідає слабким геомагнітним коливанням.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook!