Магнитные бури – это не вымысел и не астрология. Это реальные геофизические явления, которые могут сказываться на самочувствии. По прогнозам Центра космической погоды NOAA, 4–6 июля ожидается незначительное, но ощутимое повышение солнечной активности.
В пятницу, 4 июля, прогнозируется геомагнитный уровень на отметке К-индекса 4. Это средний показатель, который может повлиять на метеочувствительных людей: некоторые испытывают усталость, снижение концентрации, нарушение сна или головную боль.
В субботу, 5 июля, активность ослабнет – К-индекс снизится до 3. Такой уровень считается слабым и обычно не вызывает существенных изменений в самочувствии.
В воскресенье, 6 июля, ожидается еще более низкий показатель – К-индекс 2,7. Это стабильный уровень, при котором большинство людей не замечает изменений в состоянии здоровья.
Однако даже слабые геомагнитные колебания могут влиять на людей с сердечно-сосудистыми или неврологическими заболеваниями. В таких случаях важно соблюдать режим дня, избегать физических и эмоциональных перегрузок и следить за употреблением воды.
Геомагнитная буря – это реакция магнитного поля Земли на выбросы энергии из Солнца. Такие выбросы состоят из заряженных частиц, которые достигают планеты в течение нескольких дней. Если активность достигает отметки К-индекса 5 или более, это уже классифицируется как сильная буря, способная влиять не только на человека, но и на технику — мобильную связь, GPS, спутники.
Для того чтобы чувствовать себя лучше в периоды повышенной солнечной активности, специалисты советуют больше отдыхать, высыпаться, не злоупотреблять кофе, исключить алкоголь и тяжелую пищу. Теплый душ или ванночка вечером помогает снизить напряжение. А прогулки на свежем воздухе – даже непродолжительные – улучшают настроение и уменьшают влияние внешних факторов.
Прогноз геомагнитной активности обновляется каждые три часа. Если вы чувствительно реагируете на погоду – стоит время от времени проверять свежие данные.
Напомним, в среду, 2 июля, накрыла Землю магнитная буря большой силы. Ее уровень – К-индекс 6 – соответствует "красной" степени геомагнитной активности. Такая информация появилась в прогнозе Национального управления океанических и атмосферных исследований США.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !
