На выходных возможно ухудшение самочувствия из-за повышенной геомагнитной активности. Ученые уже обнародовали прогноз и назвали день, когда следует особо следить за здоровьем.
Прогноз геомагнитной активности
Согласно данным NOAA SWPC, магнитная ситуация в дни перед и после Пасхи будет выглядеть так:
- 19 апреля (суббота): Индекс Kp будет держаться на уровне 3-4. Это активная, но еще не буря. У чувствительных людей возможны головные боли, усталость, раздражительность. В этот день лучше избегать лишних хлопот и стрессов в подготовке к празднику.
- 20 апреля (воскресенье, Пасха): Индекс Kp опустится до 2-3. Геомагнитная обстановка будет спокойной. Этот день подходит для путешествий, отдыха с семьей или прогулок на открытом воздухе.
- 21 апреля (понедельник): Индекс Kp поднимется до 5. Геомагнитная активность усилится. Во второй половине дня возможны головные боли или общее ухудшение самочувствия.
- 22 апреля (вторник): Индекс останется на уровне 5. Начнётся начальная фаза магнитной бури G1. Ее влияние могут ощутить многие люди в разных уголках мира.
Что означает индекс Kp
Индекс Kp – это шкала от 0 до 9, которая показывает уровень геомагнитных возмущений:
- 0-3 – спокойная ситуация;
- 4 – активность без бури;
- 5 и более – магнитная буря.
Даже буря самого низкого уровня G1 способна вызвать дискомфорт – головную боль, проблемы со сном, скачки давления.
Что такое магнитная буря
Магнитная буря возникает из-за мощных выбросов солнечной плазмы. Они взаимодействуют с магнитным полем на Земле и провоцируют электромагнитные колебания.
Такие явления не всегда достигают планеты. Однако 2025 совпадает с пиком солнечной активности, который повторяется примерно раз в 11 лет. Именно сейчас идет его наиболее интенсивная фаза.
Как бури влияют на людей
Симптомы могут различаться в зависимости от человека, но чаще наблюдаются:
- головная боль, мигрень
- перепады АД
- нарушение сна
- головокружение или шум в ушах
- тревожность, раздражительность
- обострение хронических болезней
- проблемы с сердцем
Повышенное внимание к здоровью следует проявить пожилым людям, имеющим болезни сердца, сосудов или нервной системы.
Как облегчить состояние во время бури
- Не перегружайте себя ни физически, ни эмоционально.
- Пейте больше воды – это поможет поддержать давление и кровообращение.
- Избегайте алкоголя и энергетики. Лучше выбрать чай с мятой, имбирем или ромашкой.
- Минимизируйте пользование гаджетами перед сном – это уменьшит нагрузку на нервную систему.
- Спите достаточно и проводите больше времени на открытом воздухе.
- Если принимаете лекарство для сердца или успокаивающее, не изменяйте дозу без консультации врача.
Напомним, 16 апреля Землю накрыла мощная 7-балльная магнитная буря.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram-канале и Facebook !
