На вихідних можливе погіршення самопочуття через підвищену геомагнітну активність. Вчені вже оприлюднили прогноз і назвали день, коли варто особливо слідкувати за здоров’ям.
Прогноз геомагнітної активності
Згідно з даними NOAA SWPC, магнітна ситуація у дні перед та після Великодня матиме такий вигляд:
- 19 квітня (субота): Індекс Kp триматиметься на рівні 3-4. Це активна, але ще не буря. У чутливих людей можливі головний біль, втому, дратівливість. У цей день краще уникати зайвих клопотів і стресів у підготовці до свята.
- 20 квітня (неділя, Великдень): Індекс Kp опуститься до 2-3. Геомагнітна ситуація буде спокійною. Цей день підходить для подорожей, відпочинку з родиною чи прогулянок на свіжому повітрі.
- 21 квітня (понеділок): Індекс Kp підніметься до 5. Геомагнітна активність посилиться. У другій половині дня можливі головний біль або загальне погіршення самопочуття.
- 22 квітня (вівторок): Індекс залишиться на рівні 5. Розпочнеться початкова фаза магнітної бурі G1. Її вплив можуть відчути багато людей у різних куточках світу.
Що означає індекс Kp
Індекс Kp — це шкала від 0 до 9, яка показує рівень геомагнітних збурень:
- 0-3 — спокійна ситуація;
- 4 — активність без бурі;
- 5 і більше — магнітна буря.
Навіть буря найнижчого рівня G1 здатна викликати дискомфорт — головний біль, проблеми зі сном, стрибки тиску.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря виникає через потужні викиди сонячної плазми. Вони взаємодіють із магнітним полем Землі та провокують електромагнітні коливання.
Такі явища не завжди досягають планети. Проте 2025 рік збігається з піком сонячної активності, який повторюється приблизно раз на 11 років. Саме зараз триває його найінтенсивніша фаза.
Як бурі впливають на людей
Симптоми можуть різнитися в залежності від людини, але найчастіше спостерігаються:
- головний біль, мігрень
- перепади артеріального тиску
- порушення сну
- запаморочення або шум у вухах
- тривожність, дратівливість
- загострення хронічних хвороб
- проблеми з серцем
Підвищену увагу до здоров’я варто проявити літнім людям, тим, хто має хвороби серця, судин чи нервової системи.
Як полегшити стан під час бурі
- Не перевантажуйте себе ані фізично, ані емоційно.
- Пийте більше води — це допоможе підтримати тиск і кровообіг.
- Уникайте алкоголю й енергетиків. Краще обрати чай з м’ятою, імбиром або ромашкою.
- Мінімізуйте користування гаджетами перед сном — це зменшить навантаження на нервову систему.
- Спіть достатньо і проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Якщо приймаєте ліки для серця або заспокійливі, не змінюйте дозу без консультації лікаря.
Нагадаємо, 16 квітня Землю накрила потужна 7-бальна магнітна буря.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram-каналі та Facebook!
