Игроки в видеоигры, такие как FIFA, Grand Theft Auto и Minecraft, демонстрируют когнитивные способности на уровне людей моложе десятилетия имеют лучшую память, внимание и способность к логическому мышлению.
Об этом пишет The Telegraph со ссылкой на проводимые учеными тесты.
Для людей, которые не играют в игры, но активно занимаются спортом, улучшение когнитивных способностей не выявлено, даже если они соблюдают рекомендации по 150 минутам физической активности в неделю.
В то же время, исследование показало, что физическая активность улучшает психическое здоровье, хотя ранее считалось, что физические упражнения могут также улучшить когнитивные навыки.
Исследователи сравнивали данные мозговых тестов свыше 1 000 человек с опросами, в которых участники указывали, как часто они играют в видеоигры и у которых есть привычки в повсеместной жизни.
" Люди, которые часто играют в видеоигры - пять или более часов в неделю в определенную игру, - когнитивно выступают на уровне лица, которые на 13,7 лет младше не играют в видеоигры ", - выступил профессор Адриан Оуэн, нейроученый из Университета. Западная Канада.
Те, кто реже играет в видеоигры – менее пяти часов в неделю в разные игры – показали результаты, соответственно людям, которые на 5,2 года моложе.
Высший риск депрессии и тревожности
Профессор Оуэн также добавил, что те, кто не получал рекомендации по физической активности, имеют более высокий риск развития депрессии и в 1,5 раза более высокую вероятность испытывать тревожность.
Это исследование было представлено на Манчестерском научном фестивале и опубликовано на платформе PsyArXiv. Сами ученые сочли эти результаты неожиданными.
" Мы пришли к выводу, что физическая активность и видеоигры разного влияния влияют на мозг, что может помочь людям выбрать меры для психически поддерживающего и когнитивного здоровья в течение жизни", - оказались в исследовании.
Профессор Оуэн напомнил, что предварительные исследования доказали неэффективность специальных "тренажеров для мозга", однако интенсивность современных видеоигр может иметь другой эффект.
"Современные видеоигры сильно отличаются от тренировочных, но являются стратегическими, развивают зрительное внимание, скорость обработки информации и способность решать задачи через многократное повторение".
Он также понимает, что такие игры активируют систему вознаграждения мозга, вызывая выброс дофамина, что может иметь длительный эффект на когнитивные способности.
Неожиданным было и то, что физические упражнения не влияют на когницию. Впрочем, мы исследовали недостаточно длительный эффект, поэтому возможно короткие, интенсивные упражнения действительно улучшают когнитивные способности », – добавил профессор Оуэн.
Напомним, мы писали, что дополнительный сон может улучшить здоровье сердца. Исследование, охватившее более 90 000 участников проекта UK Biobank, показало, что восстанавливающие сон на выходных имеют на 20% более низкий риск сердечных заболеваний.
Еще больше горячих и эксклюзивных новостей – в наших Telegram- канале и Facebook !
