Сонячний спалах викликав магнітну бурю, яка 25 січня досягнула червоного рівня небезпеки. Метеочутливі люди можуть відчути головний біль, стрес і слабкість.
25 січня Україну накрила магнітна буря червоного рівня небезпеки. За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, сонячна активність досягне К-індексу 5, що відповідає сильній магнітній бурі. Її пік прогнозується близько 10-ї ранку.
Магнітні бурі виникають через сонячні спалахи, під час яких виділяється велика кількість енергії. Заряджені частинки, що досягають магнітосфери Землі, викликають збурення магнітного поля планети, що може впливати на техніку та здоров’я людей.
Синоптики попереджають, що магнітна буря червоного рівня може призвести до:
- головного болю, нудоти, слабкості та проблем зі сном у метеочутливих людей;
- підвищеної втоми та стресу;
- збоїв у роботі супутників, GPS-навігації, мобільного зв’язку.
Прогноз магнітної активності на найближчі дні виглядає так:
- 25 січня: червоний рівень, К-індекс 5 — сильна магнітна буря;
- 26 січня: жовтий рівень, К-індекс 4 — середня магнітна буря;
- 27 січня: активність поступово зменшуватиметься до незначного рівня.
Як захистити себе під час магнітних бур?
Синоптики рекомендують кілька порад, які допоможуть зменшити вплив магнітної активності на організм:
- Дотримуватися режиму дня, повноцінно висипатися та їсти корисну їжу.
- Виключити вживання кави, алкоголю, жирних та гострих страв.
- Пити багато води та трав’яних чаїв.
- Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, уникаючи сильного сонця.
- Мінімізувати стрес, уникати конфліктів та фізичного перенапруження.
- Людям із хронічними захворюваннями слід більше відпочивати та мати під рукою необхідні ліки.
Також контрастний душ зранку допоможе підбадьоритися, а тепла ванна ввечері розслабить і знизить рівень напруги.
Магнітні бурі — це природне явище, яке може впливати на самопочуття та техніку. Тому важливо дотримуватися рекомендацій, аби мінімізувати можливі негативні наслідки.
Нагадаємо, прогноз магнітних бур на 20–25 січня.
Ще більше гарячих та ексклюзивних новин – у наших Telegram та Facebook!