Вдарила потужна магнітна буря: хто у небезпеці 9 вересня
У середу, 9 вересня, очікується потужна магнітна буря. Метеоактивність очікується з К-індексом магнітної бурі — 5 (червоний).
Про це повідомили Мeteoagent і Британська геологічна служба.
Початок високошвидкісного потоку з корональної діри підвищив швидкість сонячного вітру до — 600 км/с протягом останніх 24 годин. Окрім того, днями стався викид сонячної плазми.
Як захиститися від магнітних бур: загальні поради
Навіть за помірної геомагнітної активності людям, які вважають себе метеочутливими, варто дотримуватися кількох простих рекомендацій:
- Повноцінно спіть — бажано дотримуватися стабільного режиму та відпочивати 7–9 годин.
- Пийте достатньо води протягом дня, особливо у спекотну погоду.
- Не перевантажуйте організм — у дні підвищеної активності краще уникати надмірних фізичних навантажень.
- Контролюйте артеріальний тиск, якщо маєте схильність до його коливань.
- Обмежте алкоголь, енергетики та надмірну кількість кави, особливо якщо вони провокують погане самопочуття.
- Стежте за харчуванням — не зловживайте дуже солоними, жирними та важкими стравами.
- Більше гуляйте на свіжому повітрі та підтримуйте помірну фізичну активність.
- Уникайте стресу та перевтоми, по можливості плануйте більше часу для відпочинку.
- Якщо ви приймаєте ліки від хронічних захворювань, не змінюйте самостійно дозування через прогноз магнітних бур.
- У разі сильного головного болю, болю в грудях, задишки, різкого погіршення самопочуття чи інших тривожних симптомів не варто списувати їх на магнітну бурю — необхідно звернутися до лікаря.
Читати також: Землю накриють магнітні бурі: коли очікувати пік сонячної активності.
Приєднуйся до нашої армії антикорупціонерів! Підписуйся на нас у Telegram, WhatsApp, Facebook, Youtube, Twitter, Instagram і TikTok